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アンガーマネジメント実践ガイド：120日チャレンジ
¥150,000 税込
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【3か月コース：月4回のZOOM面談付き(各30分)】
1日5〜10分でできる「怒りを抑えるためのワーク」に特化したプログ ラムです。
毎日一つずつ簡単な課題や思考の整理法を実践し、受講者 が120日後には「怒りの衝動を自己コントロールできる状態」を目指 します。
日報テンプレート・アンガーマネジメントアプリなどを提供 して、習慣化をサポートします。
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