心が楽になる心理学講座

心が楽になるための心理学講座です。テーマを分けて、複数回にわたってお伝えします。
内容は日本メンタルヘルス協会で伝えられている心理学講座がベースになっています。

怒りやモヤモヤの根本原因に向き合い、「価値観」や「思い込み」を探求することで、真の解決を目指す内容となっています。自分でも気づいていなかった感情の奥底にある問題に向き合い、理解を深めることで、日々のストレスを軽減し、精神的な安定を図ります。

この講座では、参加者一人ひとりが、自分の内面を見つめる時間を得て、感情に振り回されて疲弊する生活を手放す絶好の機会です！

ぜひこの機会に、心の軽やかさを手に入れて、より充実した日々を送るための第一歩を踏み出してみてください！